Le stresse...L'angoisse...tout le temps

Bonjour dreameuze ,

Je voulais te dire que tes symptômes , je les connais que trop bien, ces maux de tête, ces courbatures, les jambes qui font mal, tellement on est crispée, le mal de dos, cervicales, trapèzes  au niveau des épaules, colone vertebrale, et ces angoisses qui n'en finissent pas !!!!!!!
Oui je connais bien ces maux, et tout comme toi on me dit qu'il faut que je me détende, facile à dire, j'aimerai, et ferai n'importe quoi, pour y arriver, mais faut il encore pouvoir !!!!!
J'ai passé des radio du dos aussi, pourtant je suis suivie par une psychologue, et ai un traitement pour ma dépression par mon psychiatre, et donc il va de soit que j'ai des axiolitiques, mais parfois ce n'est pas assez, comme j'ai déjà dit à plusieurs reprises à ma psy, lorsque j'ai des angoisses très vives qui n'en finissent pas, j'ai comme l'impression d'avoir un petit monstre dans le ventre qui me grignottent les entrailles, et de lutter contre ces angoisses sans cesses est très épuisant , et n'arrange pas le fait que l'on soit stressée et crispée !

Mon médecin, m'a envoyé voir une rumathologue, car elle pensait que mes maux de dos , ect.......... étaient psychosomatiques, et je le pensais aussi, vu que j'avais passé un IRM de la tête et résutat , satisfaisant, il n'y a rien . Mais à ma grande surprise, la rumathologue, m'a dis que j'avais les muscles qui travaillaient toujours sans arrêt et donc toujours contractée, d'où ma crispation permanente, elle m'a dit que j'avais une énergie débordant à faire sortir, et que je ne la faisait pas sortir suffisament donc , évidement mes muscles sont en permanance en fonction, et donc je me fatigue, et cela  sans rien faire . J'ai beau avoir de myorelaxant ( relaxant pour le muscle, puisque myo veut dire muscle, juste au car ou tu saurais pas) mais rien à faire , je suis trop coriace, et le traitement ne me fait rien ............ j'ai de nouveau RDV le 5 Novembre, je verrai bien ce qu'elle me dira , mais moi je lui dirai que je ne veux plus de ses cachets qui ne me font rien ...... pas la peine d'avaler des médicaments s'ils n'agissent pas !!!!!! Je lui proposerai de me donner un autre myorelaxant qui , j'ai déjà pris à une époque , et qui m'a vraiment relaxé les muscles, mais celui ci étant assez fort, mais au moins si l'on essaie pas on ne saura pas, alors je lui suggererai, de me les prescrire, sinon, si elle me redonne les meme je ne les prendrai pas, et si elle me donne un autre, je la préviendrai que s'ils ne font aucun effet , j'arrêterai le traitement !!!!!! Voilà , car je ne veux pas me bourrer de médicament qui ne me font aucun effet !!!!

Pour ce qui est de parler à un ou une psy, je pense aussi que Eve à raison, et que cela pourrait t'aider , car rien que le fait d'avoir une oreille qui t'écoute réellement et ne te juge pas , car les psy ne sont pas là pour ça, au contraire , ils sont là pour t'aider, et cela te ferait certainement un grand bien et certains maux disparaitraient aussi petit à petit.

Bien à toi, ainsi qu'a Eve, bonne journée.

Petus .

dreameuze, bonjour,

1/ Vous a t on déjà prescrit du magnésium, une carence en magnésium procure ce genre de phénomènes surtout à votre âge.

2/ Si OUI, c'est pas deux comprimés qui font l'affaire, mais bel et bien une cure de 8 à 15 jours.

2bis/ Avant dodo de bonne heure, une bonne tisane ou un petit lait au chocolat, ni souriez pas et un bon bain chaud aide vraiment à dormir et à détendre le dos.

3/Il est bon parfois d'éviter de regarder la télé afin d'arrêter de se laisser abrutir, de prendre un bon bouquin ou de prendre un bon bain et de s'occuper de soi , n'est-ce pas Mca37

4/faire un petit sport avec ou sans copine mais accompagnée ( c'est à dire entouré d'un pro ), mca37 a raison, c'est fabuleux et pour le moral, et pour la ligne et pour la gestion du stress.

5/ le maître mot est de se prendre en main lorsque l'on fait ce genre de constat.

Bonne soirée doudouille.

Christelle Moreau a écrit:

dreameuze, bonjour,

1/ Vous a t on déjà prescrit du magnésium, une carence en magnésium procure ce genre de phénomènes surtout à votre âge.

2/ Si OUI, c'est pas deux comprimés qui font l'affaire, mais bel et bien une cure de 8 à 15 jours.

2bis/ Avant dodo de bonne heure, une bonne tisane ou un petit lait au chocolat, ni souriez pas et un bon bain chaud aide vraiment à dormir et à détendre le dos.

3/Il est bon parfois d'éviter de regarder la télé afin d'arrêter de se laisser abrutir, de prendre un bon bouquin ou de prendre un bon bain et de s'occuper de soi , n'est-ce pas Mca37

4/faire un petit sport avec ou sans copine mais accompagnée ( c'est à dire entouré d'un pro ), mca37 a raison, c'est fabuleux et pour le moral, et pour la ligne et pour la gestion du stress.

5/ le maître mot est de se prendre en main lorsque l'on fait ce genre de constat.

Bonne soirée doudouille.

Bonsoir Mme Moreau,

Je viens de lire vos conseils pour se relaxer , ce qui m'interresse étant donné que je n'arrive pas, non pas que je ne le souhaite pas, bien au contraire, mais c'est mon corps qui ne le fait pas. Pourquoi je ne sais pas, je sais juste que mes muscles ne cessent de marcher continuellements, cause trop d'énergie à sortir .

Bien évidement comme beaucou le mal de dos , cervicales et épaules je connais aussi, j'ai des cure de magnésum aussi, en général , de un mois, voir deux suivant l'état . je fais aussi du sport pour libérer mon énergie, de plus des arts martiaux , (karaté) ce qui fait que je me défoule pas mal durant les entrainements .

Par contre , le bain le soir avant de se coucher , je ne peux pas car je fais des malaises lorsque je prends un bain , toujours sans savoir pourquoi ? Donc j'ai arrêté les bains.

Vous parler aussi de lait au chocolat, ce que j'ai déjà entendu parlé que cela faisait du bien avant de dormir, mais je ne supporte pas le lait, donc tisane comme vous le suggérez ............

ET pour ce qui est de regarder la télé le soir, je ne la regarde que très peu, mais je fais pas mieux je travaille sur mon pc, ce qui revient au même que le poste de télévision et qui est un existant vu que cela à tendance à nous laisser évéillé, et les bouquins sont un bon remède , car c'est ce que m'a psy m'a conseillé aussi .

Merci pour c'est infos , qui sont toujours bonnes à prendre.

Bonne soirée à  vous

Petus