mal être - manque de confiance en moi

Bonjour
je viens de m'inscrire sur ce site en espérant que je pourrai y trouver de l'aide, un soutien, une main tendue
j'ai 49 ans, je me sens mal dans ma peau, je n'ai pas confiance en moi à tel point que lorsque je veux m'exprimer sur un sujet, je bafouille, emmèle mes mots, bref, je fini par dire n'importe quoi
je travaille dans un domaine où la moyenne d'âge est de 26 ans - je me sens rejetée, on ne m'écoute pas - ils ont tous un bac +5, bien sûr je n'ai pas leur niveau et certains même ne me réponde même pas quand je demande quelque chose lié au travail
le directeur leur passe l'éponge sur tout, ils ne viennent pas travailler, font soi disant du télétravail, c'est normal !! ils arrivent en retard, ils avaient quelque chose à faire. Moi j'ai l'impression d'être la bonne de service, il faut que je sois toujours là, on ne me tolère ni retard, ni erreur
je voudrais changer de travail mais déjà j'habite dans une région où il n'y en a quasiment plus et de plus, je vais avoir 50 ans, ce qui n'arrange rien
j'en ai assez
je voulais aller voir un psy mais il n'y en a pas près de chez moi, alors j'essaie le net
de plus, côté vie privée, je me suis remariée en fin d'année, çà fait 8 ans que nous vivons ensemble. Ses parents n'ont pas accepté notre mariage et depuis, ils ne nous adressent plus du tout la parole, ni à moi, ni à leur fils. Nous habitons côte à côte. Lorsque mon mari croise sa mère dans la rue, soit elle tourne soit elle baisse la tête. Mon mari ne veut pas déménager, il dit qu'on n'a rien fait, de ce côté là, il a raison.
J'en ai assez, je ne sais plus quoi faire pour me sentir mieux. Je voudrais éviter d'être obligée de prendre des antidépresseurs, je sais qu'il est difficile de s'arrêter
j'espère que vous pourrez m'aider
A bientôt