Comment ça marche... ?

Bonjour,

J'ai une petite question (enfin, une grande pour moi !)...

Voilà : je suis une analyse depuis 4 ans (1 séance par semaine, je sais, ce n'est pas beaucoup...). J'ai passé pas mal de temps à ressasser mes malheurs, et je vois les choses un peu s'éclaircir... Mais voici ma question : maintenant que je sais par exemple que je ne m'aime pas assez pour aimer les autres, et ce parce que mon père ne m'aimait pas assez (ou tout du moins je l'ai cru) - tout cela est un exemple- comment faire pour avancer et m'aimer comme il faut, et aimer les autres... ? Que devrait-il se passer pour passer de la "prise de conscience" à l'étape suivante, "passer à autre chose..." ?

Je sais bien qu'il n'y a pas de manuel, mais quand même, comment cela se passe-t-il pour les autres ?

Merci de vos réponses !!