Ca me gache la vie.

Bonjour,

Je  vous expose mon problème, un problème qui me gâche la vie depuis quelques années.
Je suppose des choses à partir d'évènements et je prend ces suppositions pour des faits avérés.
Exemples : une soirée tranquille seule à la maison, je pense "si mon copain ne rentre pas dans l'heure, c'est qu'il me trompe"
Et cela s'applique à tout mon quotidien...
"Si je mets plus de 10 minutes à arriver au boulot, il va se passer quelque chose de grave (licenciement, avertissement...)
"Si mon copain n'a pas fait la vaisselle, c'est que vivre avec lui était une mauvaise chose et qu'on devrait se séparer"
Et je me persuade que ces choses vont arrivées

Ce qui m'interpelle en y réfléchissant posément, c'est la différence de poids entre "l'évènement déclencheur" et les suppositions.

10 min de retard contre un licenciement (alors que je suis ponctuelle)
Une vaisselle contre une rupture...

Aussi, c'est la ferveur avec laquelle je crois en ces choses qui vont arriver

Qu'en pensez-vous?