J'ai peur de ma mère !

Bonjour, je ne savais pas vraiment ou poster mon message alors je le poste dans "maltraitance"
Un des premiers souvenir de mon enfance se passait dans le couloir le la maison, ma mère en ouvrant la porte des toilette à prononcé une phrase (je suis incapable de me rappeler ce qu'elle a dit ) Mais à ce moment là j'ai pensé "ma mère est une sorcière" j'ai été pris de panique, j'ai voulu m'enfuir de nuit sur la route pour arrêter les voitures et essayer de me faire adopter par une autre famille, puis j'ai pensé qu'ils me ramèneraient tôt ou tard chez mes parents et qu'ils ne comprendraient pas, alors j'ai fondu en larmes et mon père m'a pris dans ses bras : Depuis j'ai toujours eu peur de ma mère !
Il y a quelques années j'avais invité ma mère chez moi, et à un moment d'une voix mielleuse elle m'a dit quelque chose (dont je ne me souviens pas) je me souviens avoir répondu triste "c'est pas grave" puis elle a touchée ma cuisse en disant "tu as un beau jeans". Or ma mère ne me touche jamais ! J'ai peu qu'elle m'ai fait un "encrage" !
J'en avait parlé à la dame psychanalyste que je voyais à l'époque, elle a tenté de me rassurer en disant que si une mère ne touchait pas son bébé pour lui dire "ceci est ton pied, ceci est ta main, le bébé ne pouvait pas faire son schémas corporel" pourtant cette explication ne me satisfait pas, comment se fait il que j'ai refoulé ses paroles juste avant ?
Au tout début mon psy a essayé de me faire un encrage sur mon bras droit, je lui ai demandé " vous m'avez fait un encrage? " il m'a copieusement engueulé, je m'en souviens très bien mais je ne me souviens plus du tout de ce qu'il m'a dit : je l'ai refoulé !
Bien sur mon psy faisait ça pour m'aider, mais je suis devenu hypervigilant à toute tentative de manipulation.
J'ai bien sur évoqué tout ça avec mon psy, mais je suis incapable de me souvenir !
Comment faire pour retrouver ces paroles que j'ai entendues, mais dont je ne me souviens pas ? Vais-je les retrouver petit à petit en parlant ?
Dois-je éviter ma sorcière de mère ? (que j'aime malgré tout) pour échapper à la manipulation ? Comment me préserver de nouvelles tentatives de manipulation ?

Cordialement,

Babousky