ça va pas fort

je suis au chômage depuis un mois et ça me déprime, je m'ennuie et je n'ai plus aucune énergie ni pour chercher du travail efficacement, ni pour faire autre chose, ma famille me manque (ils habitant à 3h de route) et quand je suis là bas je me sens bien je ne veut surtout rien dire à mes parents pour ne pas qu'ils s'inquiétent
mon mari est gentil mais il s'énnerve lorsque je me plaît ou que je n'ai pas le moral il n'arrive pas à comprendre que ma famille me manque il me culpabilise en disant que je ne peux pas couper le cordon, j ai l impression que personne peut m aider quand je me sens pas bien les gens s'ennervent contre moi comme si c'etait de ma faute ou releve de ma seule volonté je sais plus trop quoi faire