parler

Suite à des ennuis au travail, J'ai eu un gros "passage à vide" qui a nécessité l'aide d'un psychiatre. Cela fait 3 ans maintenant que je suis en thérapie.
Pendant un an, il m'a été impossible de sortir une phrase. Il m'a donc suggéré de lui écrire et j'avoue que cela m'a beaucoup aidée. Tout ce que j'avais besoin de dire a été écrit mais je suis dans une impasse car je n'arrive toujours pas à parler et j'ai l'impression de le mettre en échec (et de l'agacer) et moi aussi par la même occasion.
Je peux parler de tout sans problèmes mais pas de moi. Je sais que je vais m'écrouler si je le fais et c'est hors de question.
La consultation commence toujours par "comment allez-vous"?. Je déteste cette phrase impersonnelle même si elle fait partie des conventions, de plus elle me bloque et impossible de saisir un fil pour démarrer une "vraie" conversation.
Je me sens en état d'infériorité devant lui et ça n'arrange rien.
Comment trouver le déclic pour "démarrer" ?