Dépression de ma compagne

Bonsoir droopy,

a écrit:

Parfois je me dis que la meilleure solution serait que je parte

Peut-être que la meilleure solution serait que vous alliez consulter ensemble un bon psy; qu'en pensez vous?

Quoiqu'il en soit, prenez soin de vous

cordialement

Bonjour droopy

Pourquoi kinésiologue plutôt que psychothérapeute?

a écrit:

Les mots n'arrivent tout simplement plus à sortir de ma bouche.

Pourquoi n'essayez vous pas d'écrire ce que vous n'arrivez à dire ? C'est une solution intermédiaire souvent utile.

a écrit:

elle n'est pas responsable mais simplement victime

Etre victime ne donne pas tous les droits et vous avez vous le droit de ne pas accepter d'être mal traité.

a écrit:

On s'engueule quasiment une fois par semaine

Quelles sont les sources les plus habituelles de vos engueulades? Quels sujets de discussion pouvez vous aborder ensemble sans qu'il y ait de facherie?

Cordialement

Mme MOREAU,

Ma copine a commencé par consulter une kinésiologue pour essayer de comprendre les blocages qui l'empeche d'être heureuse (elle a d'ailleurs découvert que celà remontait à son enfance) et poursuit actuellement son traitement.

Cependant, suite à de nombreuses incompréhension de son entourage, à des problèmes de santé (une fatigue constante), un boulot stressant (d'autant plus stressant qu'elle prend toujours tout à coeur et culpabilise et se tracasse si ça ne va pas comme elle veut), elle a du tomber dans la dépression et va ainsi également consulter une psy (chiatre, chothérapeute... je ne sais pas...).

Celà fait presque 2 ans que nous sommes ensemble et je trouve que son état à changé par rapport au début. Elle a pris conscience des ses problèmes et fait les démarches pour essayer de les résoudre. Cependant, et je le sais, ça prendra énormément de temps. Au début de notre relation, nous nous énervions parce que je ne comprenais pas ce qu'elle avait (elle non plus d'ailleurs, car ça ne fait que 6 mois qu'elle consulte la kinésiologue et n'a pas encore eu son rdv avec la psy). Maintenant que nous en savons un peu plus, surtout moi, je crois que lorsque je m'énerve c'est que je n'arrive plus à faire face à la situation. Il y a tant de choses que je garde en moi et que je mets de coté (l'absence de tendresse de sa part, de vie intime) et de choses que je prend sur moi lorsqu'elle me sort une réflexion blessante (j'essaie de ne pas répondre pour ne pas que ça dérape sur une dispute), que il arrive un moment où tout explose... Et quand on en arrive là, je suis vraiment démoralisé. Je suis conscient que ce n'est pas ce qu'il faut faire, mais je n'y arrive pas. Le pire, après ces disputes je me retrouve comme bloqué, incapable de dire le moindre mot à ma copine alors que les mots que j'aimerai dire sont dans ma tête... L'idée de les écrire pourra peut être m'aider... je vais essayer la prochaine fois. Mais en attendant, cette attitude "énerve" ma copine et la rend très triste au fond d'elle, ce qui me fait culpabiliser énormément...

Enfin ça devient très compliqué et trop lourd pour moi. Pourtant je sais que ma copine aimerait aussi que ça aille mieux. On ne fait pas que se disputer et on passe souvent de très bons moments ensemble, on rigole, on plaisante, on fait plein de choses en communs et nous avons la même façon de voir les choses de la vie... mais à force on ne retient plus que ces disputes, surtout que pour moi ce sont des plaies ouvertes car on n'en parle plus jamais après (je sais qu'elle ne pense pas les choses méchantes qu'elle me dit, mais je n'arrive pas à m'en persuader et ça me tracasse...)

J'ai l'impression d'être entrer dans un cercle vicieux comme je le disais déjà dans de précédents messages et j'aimerai que l'on m'indique le chemin pour en sortir...

Pourquoi prendre rdv avec une kinésiologue ? Tout simplement parce que c'est elle qui suit ma copine et que peut être le fait d'entendre les 2 versions pourra faire avancer les choses ? Et aussi parce que je ne sais pas qui aller voir d'autre....

Mais je sais que rien que d'en parler me soulage déjà....

Merci à vous

Droopy

Bonjour,

Tout d'abord merci pour votre écoute et vos conseils. Je suis d'accord que la solution serait sans doute d'aller consulter ensemble, mais pour le moment ma copine ne veut pas entendre parler de cette éventualité. J'ose espérer que avec le temps elle changera d'avis et qu'on pourra aller se faire aider ensemble à l'avenir. Elle essaie de faire des efforts pour essayer d'aller mieux et les résultats, même s'ils ne sont pas spectaculaires, sont là. Je suis conscient que ça prendra du temps et qu'il me faudra de la patience et prendre baucoup sur moi. C'est justement dans le but de réussir à "supporter" cette situation dans les meilleures conditions, que je pense qu'il faut que j'en parle à une personne qui saura m'écouter et me conseiller, car actuellement, je garde tout en moi, ce qui, j'en suis conscient est la source de mes "problèmes".

Je sais que je ne dois pas tout accepter, ni être son "défouloir" mais si je m'énerve à la moindre réflexion, je sais d'avance qu'on n'y arrivera pas et que je ne pourrai pas lui etre du moindre secours. Je sais qu'elle ne le fait pas exprès et qu'elle aimerait tant aussi que ça aille mieux et qu'elle culpabilise de me traiter de la sorte lors de des moments de "moins bien". Mais comme elle encaisse tant de choses dans sa vie professionnelle et familiale sans rien dire (incompréhension, critiques, jamais de compliments alors qu'elle s'investit vraiment à fond dans tout ce qu'elle fait et se rend malade pour les autres,...) + des problèmes de fatigue intense qui ne sont pas faits pour arranger son état psychologique et lui donner un moral "positif", que ça lui arrive inconsciemment de se "défouler" sur moi, d'où les situations critiques vécues. Alors, d'accord, je ne dois pas accepter tout ça, mais comment réagir face à ses "colères" envers moi sans dégrader la situation ??? J'ai choisi, à tort je pense, de ne plus aborder les sujets qui risquaient de la facher (sans savoir si tous les sujets que j'évite la facheraient vraiment...), mais tous ces sujets que j'évite sont autant de sujets qui me tracassent et auxquels je pense sans arrêt car je n'ai pas de réponses à mes interrogations. Et mes blocages (impossible de sortir le moindre mot), après une dispute proviennent du fait que j'ai tellement peur qu'une dispute éclate, car je culpabilise vraiment de la voir se mettre dans ces états à cause de moi, que je préfère rien dire que dire des choses qui risqueraient d'aggraver la situation.. Par contre, l'idée d'écrire mes pensées et lui laisser le temps de les lire à "tête reposée", de façon à ne plus être dans une situation de stress et de colère, me parait etre une bonne idée et je vais la mettre en application au plus vite...

Je suis conscient que tout ceci est un cercle vicieux et que j'ai créé un déséquilibre dans notre couple, qui ne fait pas forcément avancer les choses... C'est justement ce déséquilibre que j'aimerai changer et pour ça je sais que j'ai besoin d'aide. Si moi je ne suis pas capable d'aller mieux, elle ne sera pas dans les meilleures conditions pour guérir...

Alors maintenant si c'est préférable que j'aille voir un psychothérapeute plutot qu'une kinésiologue je le ferai. J'ai besoin d'en parler et de me faire conseiller et il n'y a qu'un spécialiste qui pourra le faire. N'ayant aucune connaissance dans le domaine de la psychologie et de ses spécialistes (+ la peur de tomber sur "un incompétent" qui ne m'apportera rien...), j'essaie de récolter des informations à droite à gauche pour trouver la meilleure solution et la meilleure personne pour justement faire mon maximum pour que nous allions mieux. J'aime vraiment cette personne et je n'ai pas envie de la perdre. Je sais qu'on peut être heureux ensemble (et qu'on en a aussi le droit).

En tout cas merci pour votre écoute et vos conseils.

Droopy