comment briser ma "carapace" affective ?

Bonjour,

Je me permets de vous écrire afin d'essayer d'approcher un semblant de réponse au comportement que je peux avoir vis à vis d'une vie de couple.

Je m'explique, je suis mère célibataire depuis 6 ans et je viens tout récemment (3 semaines) de rencontrer un homme de 29 ans (j'en ai 39) et je me suis aperçue que non seulement je ne donnais rien (affectivement, gestuellement même si nous avons eu des rapports intimes ensemble) mais également que j'étais complètement hermétique au "recevoir" ; il m'assaille de mon doux et gentils...ça me mets presque en colère . Et je n'arrive pas à comprendre cette colère...

Tout ceci m'a fait me poser "mentalement" par rapport à mon vécu et la manière dont je pourrais inverser les choses.
D'un côté, mes parents n'ont jamais été très affectif verbalement ni gestuellement (ma mère a fait 3 TS quand j'avais une dizaine d'années), puis mon ex compagnon est parti 15 jours après l'annonce de ma grossesse pour répapparaitre 2 ans après pour connaitre sa fille (ça fait 4 ans et tout se passe bien de ce côté là, on s'entends suffisament bien pour notre fille, je ne l'aime plus depuis longtemps et lui a refait sa vie) mais c'était pour moi l'homme de ma vie,....même si je sais maintenant que cela n'aurait pas marché...
Je n'ai pas l'impression que le problème soit lié totalement à la relation actuelle(même si je sais que je vais la terminer très prochainement nous n'avons au final pas les mêmes besoins) mais en y réfléchissant j'ai l'impression de mettre forger une carapace tellement énorme qu'il m'est impossible de la briser et j'ai (et je donne) l'impression de n'avoir besoin de personne.....
Je n'arrive pas à lâcher prise, j'ai l'impressions d'être dnas un cercle vicieux et ça commence à m'angoisser, pensez vous que je n'ai fait ni le deuil de mon enfance ni le deuil de la séparation du père de ma fille même si j'en ai l'impression?