mer agitée

Je rêve souvent d eau mais avant elle etait plutôt calme et souvent je me noyais ce qui m réveiller et j étais prise de panique. Le dernier qué j ai fait j étais en voiture avec des amis et nous devions traversés la mer pour accéder de l autre coter mais la mer etait très agités et commencer à recouvrir le sable mais nous y avons quand meme aller je me suis réveillé. Je me pose toujours la question de savoir pourquoi dans mes rêves il y a toujours de l eau ??? Pour me connaître un peu j suis une mère célibataire, depuis un an maintenant je suis angoissé prise parfois de panique intérieure cet état m fait souffrir et j aimerai tellement qué je ne ressente plus ça mais je n arrive à trouver le moyen. Est ce qué mes rêves sont en lien avec mon état???