la phobie de la mort

bonjour,
je suis heureuse de me joindre à ce forum et j'espere trouver en votre compagnie un peu de paix
en fait j'ai constamment peur qu'on m'annonce le decès d'un proche surtout lorsque quelqu'un de ma famille est malade
et lorsqu'il y a un décès d'un parent ou d'un ami proche j'ai du mal a trouver le sommeil je vois constamment l'image de la personne
je laisse la lumiere de la chambre allumée toute la nuit je suis meme heureuse que j'arrive a rester seule dans la maison car lorsque j'etais plus jeune je ne pouvais pas dormir seule dans une chambre et meme encore dormir seule sur le lit
ma peur m'effraie d'autant plus que je suis appelée à voyager beaucoup
j'ai passé une année hors de mon pays et loin de mes parents labas j'etais anxieuse et pensais sans cesse à eux et je suis revenue très amaigrie (pourtant je mangeais très bien et meme très gras)
ce qui me parait bizarre c'est que meme la compagnie de mon mari ne m'enleve pas cette peur car j'ai passé recemment un mois avec lui dans son lieu de fonction et dès que j'ai appris que mon pere etait malade j'ai voulu tout de suite revenir et je n'etais plus tranquille
bon bref j'espere que les echanges avec vous m'aideront à vaincre cette phobie de la mort