Prise au piège

Je crois qu'il est temps que je me l'avoue, même si j'aurais dû le faire bien avant, quelque chose ne va pas.

J'ai passé des années à pleurer tous les soirs quand j'étais seule. Seulement voilà, j'ai toujours pensé qu'il n'y avait pas de vrai problème. Pourquoi? Tout simplement parce qu'il n'y avait pas de causes précises à mes pleurs. Je tournais et retournais les événements douloureux et parfois en créais dans ma tête , ce qui me poussais à pleurer jusqu'à ce que je m'endorme (et parfois cela durait près de 2h). Du coup, je pensais que c'était plus ou moins ma faute.

J'ai commencé à avoir des crises migraineuses qui peuvent parfois être très violente (qui ont été déclenché à mon avis par toutes ces années car elles se déclenchent à chaque émotion trop intense). Je suis quelqu'un qui a beaucoup de manque de confiance en soi. Et malgré une apparence calme, le stress est très souvent présent.

Je dois dire que j'ai tenté de résister à cette souffrance et à cette angoisse par divers moyens (bons ou mauvais) : affronter mes émotions, l'automutilation, ne penser qu'au présent (ni au passé qui me fais souffrir, ni à l'avenir qui m'inspire la peur).

La dernière fois, qu'un médecin m'a demandé si je me sentais triste; j'ai seulement répondu "Pas plus que d'habitude." (ce qui est vrai dans un sens). La vérité, c'est que je suis incapable d'en parler à part devant un écran et je me sens prise au piège.

Que dois-je faire? Qu'est-ce qui ne va pas? Je suis incapable de le dire. Peut-être suis-je en train de perdre la raison, j'en ai souvent douté. Bien sur, je suis dans une de mes nombreuses déprimes mais je ne pense pas que ce que j'écris est exagéré.