Melancolie

Bonjour,
Part quoi commencer; comment tourner la chose...
Je suis dans une perpétuelle mélancolie qui, a force commence a ce ressentir physiquement, mais qui n'est n'ai quand même pas comparable a la douleur moral, une tristesse qui peut paraitre sans limite des fois. Je ne fais plus rien de ma vie, plus de motivation, d'ambition, de but.
Je fais mon possible pour ne pas penser, la plupart des sujets de réflexion finissent sur une note sombre. Pour ce qui est d'une thérapie quel qu'on que,  je suis tellement introverti sur mes sentiments et émotions que j'en suis totalement incapable de les exprimer oralement ( c'est réservé a mes cahier mais ça fait ruminer a la longue)   sans fondre en larme.Je me sens complétement impuissant , en perdition.
Si quelqu'un connait ce sujet, pourrait-il me faire signe, merci d'avance ^^