morte socialement!!!

Bonjsoir,

J'ai 20 ans et j'aimerai un peu d'aide car j'en peux plus et j'ai peur de sombrer a nouveau dans ma depression....

Alors j'aimerai enfin trouver une solution car j'ai des gros problèmes relationels et je suis en thérapie depuis  deux ans!! J'ai compris d'ou vennait mon problème mais je ne voie toujours pas comment y arriver!! Car je bloque toujours!! En faite  j'arrive pas a parler avec les gens!! Je suis toujours invisible! Personne ne me parle!! Et meme quand je veux me forcer et parler aux gens et ben il me parle pas car ils ont honte de parler avec moi... Parce que j'ai la réputation de la fille coincé qui parle jamais donc j'arrive pas a me détacher de cette image!!
J'en ai marre alors j'aimerai que vous m'aidiez a trouver une solution si il  vous plaie?

J'aurai aussi une autre question; comment faire pour se déconditionner de l'influence d'une secte? et quel genre de thérapie conviens le mieux?
Je demande ça car j'ai été élevé dans une secte et je croie que c'est pour ça que j'arrive pas a parler aux gens "normaux"...

ps: j'ai déja essayé le chant , le théatre,   la musique mais rien ni fais.... je veux pas rester comme ça j'ai l'impression de passer a  coté de ma vie!!!!!

Bien à vous!