jalouse et possessive, je ne me contrôle pas

bonjour,
je suis actuellement avec mon ami depuis plus de 2 ans, je l'aime plus que tout et j'ai confiance en lui, rien dans son comportement ne justifie mon comportement envers lui.
en effet je suis extrêmement jalouse et possessive à vraie dire je suis surtout possessive puisque je n'ai guerre l'occasion d'être jalouse (mon copain n'ai aucune amie fille et pas non plus de connaissance fille ou très peu). cependant il a quelque ami garçons que je n'aime pas du tout d'ailleurs, lorsqu'il est avec eux je le trouve complètement différent et ce qu'il est alors ne me plait pas du tout, dans ces moments je le trouve aussi "stupide" qu'eux.
Mon ami est actuellement en accident du travail depuis déjà 5 mois et il voit donc ses amis très régulièrement ce qui a le don de me rendre folle. en effet je ne supporte pas de le savoir avec eux...je ne lui interdit pas d'y aller mais je lui fait clairement comprendre que cela m'énerve que je ne comprend pas son besoin d'être aussi souvent avec eux alors que moi je n'ai pas besoin de voir mes amis (je n'en ai d'ailleurs pas vraiment, c'est peut-être de la que viens le problème?) bref à chaque fois qu'il est avec eux, je tourne en rond j'attends qu'il m envoie des message ( ce qu'il fait, il est très prévenant et rassurant) mais cela ne suffit pas je me sent obligé de provoquer une dispute...enfin une dispute à sens unique puisque je suis la seule à m'énerver et je vais même jusqu'à lui dire que c'est fini que ne supporte plus notre relation... même si je sais au fond de moi que je ne le quitterai pas. j'ai réellement l'impression d'être complètement folle, je sais que j'agis mal et que je suis ridicule (comme lorsque je fouille sa boite mail ou son facebook) et pourtant je ne peut pas m'en empêcher!! que faire?
je n'arrive pas a avoir une vie en dehors de lui alors que lui oui... et cela me fait du mal