Sensation de solitude permanente

Bonjour, j'ai 18 ans & je me sent vraiment très mal dans ma peau ... Cela fait un an que j'ai vécu une rupture difficile & je ne m'en suis vraiment jamais remise. J'ai déprimé pendant près de trois mois & j'ai reussi à m'en sortir à l'aide de mes amis mais parfois je replonge ! Pendant un an je me suis renfermer sur moi même & j'ai repousser tous les membres de mon entourage sans faire exprès & c'est seulement maintenant que j'en prend conscience ! Je m'en rend compte de mon changement & j'aimerais retrouver ma bonne humeur d'avant car je ne supporte pus d'être comme sa & plus personne ne me supporte non plus d'ailleurs ! Je sais que je suis jeune & que je devrais profiter de la vie & m'amuser mais je n'y arrive plu ... Que dois-je faire ?!