Peur de dormir seule

Bonjour, je souffre d'agoraphobie depuis plus de 15ans... j'ai suivie des thérapie, vue des psychiatre, psychologue... je vais bien en général, malgré que j'évite de m'exposer (sortir loin de chez-moi, faire des voyages...). J'ai eu une très mauvaise nouvelle cette semaine. Mon conjoint va travailler de nuit à partir de la semaine prochaine. Je tente d'appliquer toutes les techniques de relaxation que j'ai appris mais rien n'y fait. Je vomis tellement je suis angoissée. J'ai même l'intention d'aller dormir chez ma mère qui vit à 70km de chez moi malgré que j'ai peur de m'y rendre. Je souffre énormément de cette situation.j'ai vraiment peur.
Avez-vous des conseils à me donner?
merci d'avance