depression et bloqué dans ma vie (étudiante, familiale...)

Je suis en depression depuis quelques temps et à cette rentrée de janvier je n'ai pas pu retourner à l'école. Je vais bientot rencontrer un psychiatre et je suis sous traitement. Je vais redoubler et recommencer au 2ème semestre, ce qui me laisse moins de 15 jours pour aller mieux et pouvoir retourner en cours. Le probleme c'est que je reste tout seul dans mon appartement, je dors 12H par jour, je me force à manger une fois par jour. Je sais que ce n'est pas avec ce rythme de vie que j'irai mieux. J'ai plein de petits problèmes qui me bloque dans ma vie. J'ai vraiment besoin d'aide