Manque de confiance

bonjour,

je ne sais pas par quoi commencer, j ai tellement de choses à dire.....Je vais me lancer, j ai 32 ans et quand je fais un point de ma vie je constate que tout va de travers et c est de ma faute et de mes angoisses. Je vis avec mes parents à Paris, toute petite , ils m ont toujours interdit de fréquenter mes copains/copines de classe, de jouer avec personne parce qu il va m arriver des problèmes, quand j étais au collège dès  les cours étaient fini je devais directement rentrer à la maison.
a 12ans, j ai fait une grosse bétise qui beaucoup pener mes parents car cela a toucher leur fierté et leur role de parent vis a vis de la famille (oncle tante) et je m en suis enormement voulu alors pour me punir j ai décidé d obeir à leur moindre désir pour me faire pardonner.
Maintenant, je le regrette car je n ai pas de vie sociale, je n ai pas vraiment d amis(es) sur qui me confier ou raconter mes problèmes.J ai des frères et soeur mais ils sont tellement préoccuper par leur avenir que je n ose pas leur parler de mes problèmes donc du coup je me suis renfermé sur moi meme, je tourne en rond, je constate que j ai aucune culture,je n ai pas vie en bref je suis une personne ininteressante....
Je suis à la recherche d un travail mais comme je manque de confiance en moi, je me dit comment un employeur pourrait recruter une personne comme moi, il y a énormement de gens nettement plus competent et intéressant que moi...
Merci de me dire ce qui pourrait améloirer mon quotidien pour enfin pour voir vivre comme les autres.
MERCI