contrecoup apres un deuil

le papa des enfants s'est suicidé il y a dix jours les premiers j'ai beaucoup pleuré dans mon lit mais j'essayais de tenir pour les enfants actuellement je n'ai plus envie de rien ,je me sens molle et trés fatiguée mon sommeil est perturbé et ma vie semble completement desorganisée le papa ne vivait plus avec nous pourtant mais c'est dur quand meme .j'ai mal partout je n'ai envie de rien je reste enfermée et je sais que je devrais sortir un peu mais j'ai du mal à affronter le regard des gens beaucoup vont penser il s'est suicidé à cause de la séparation mais il était depressif bien avant et c'est pour ça que j'ai décidé de le quitter.la semaine derniére je me sentais mieux mais là j'ai l'impression que je touche le fond je n'ai meme plus envie de faire à manger on picore.d'habitude je suis forte mais là j'ai du mal à faire face que me conseillez vous?