Comment se retrouver ? Ou dépendance affective....

Bonjour, tout est dit dans le titre, je me suis perdue...
Un peu avant 17 ans j'ai rencontré mon ex nous avons été ensemble 4 ans, dans une bulle, je vivais à travers lui, je ne me connais pas, je ne me suffis pas, maintenant depuis 5 mois j'ai rencontré mon nouveau copain, j'ai l'impression que j'ai quitté mon ex car j'ai rencontré quelqu'un mais je n'aurais pas eu la force de le quitter et de me retrouver seule... Pourtant j'ai pensé jusqu'au dernier jour que c'était l'homme de ma vie...
Bref maintenant c'est lui qui le paie... Je me repose sur lui, je lui en demande trop, je vis à travers lui car peur de me retrouver seule, je lui fais des crises, je le test tout le temps, nous sommes ensemble 24/24h mais en stage chacun chez soi depuis 1 semaine et demi et je savais que ça se passerait mal.... Je suis en arrêt maladie 3 jours...

Je suis pourtant sous seroplex et je vais me faire suivre à un cmp mais bon..
Comment vivre pour moi, en paix et en toute sérénité ????

Merci beaucoup...