angoisse sociale et l'agressivité

Bonjour

je voudrais vous dire de suite que français n'est pas ma langue maternelle et m'excuser si des fois je ne suis pas assez claire ..

Alors, j'ai un problème qui me suivit depuis mon adolescence, en fait depuis que je suis consciente de soi..
Je suis tjs trop gênée par les regards des gens autour de moi, les gens que je connais pas,ou que je connais, dans la rue ou n'importe où je me trouvé.

J'ai l'impression que on me regarde,puis qu'on me critique, etc. 
Je n'aime pas apercevoir qu'on me fixe, cela provoque une agressivité en moi, j'ai envie de dire: "qu'est-ce que il y a??!!!", surtout si je sais que je plais à la personne.

Je sais que je plais aux gens, même moi je me trouve souvent belle et attirante, et je comprends que c'est normal que les gens regardent etc
Je voudrais me sentir libre et me débarrasser de cette nervosité que je crée sans doute toute seule.

Pourriez vous m'aider svp?
Merci !