FORMATION GESTION DU STRESS et RELAXATION
Par Christelle Moreau, vendredi 12 septembre 2014
Objectifs de la formation :
Comprendre ce qu'est le STRESS
Identifier les agents stresseurs
S'initier à des techniques de base de relaxation
Découvrir un panel non négligeable de techniques professionnelles de relaxation à visée thérapeutique et/ou éducative
Apprendre à gérer ses propres tensions et à les reconnaître pour se ressourcer et se rendre disponible à la relation
Observer les fondements de la relaxation et analyser les conditions nécessaires pour la pratiquer
Prendre confiance en soi.
Un module à part, pour les professionnels de l'enfance est possible, il permet la pratique avec un groupe d'enfant
Toutes les formations sont certifiées, certaines catégories professionnelles peuvent être rémunérées pendant leur formation. (ASSMAT)
ITINERAIRE PEDAGOGIQUE :
-Qu'est ce que le stress ?
ses manifestations, ses symptômes et conséquences sur soi.
L'identifier
-Qu'est ce que la relaxation ?
Approche neurophysiologique
Les techniques de base
la spécificité de la relaxation auprès d'enfant
Les conditions de la relaxation :
l'accompagnement
l'animation d'un groupe de détente et d'une relaxation
La pratique
-Dynamique
-par le mouvement
-la respiration
-jeux sensoriels
-l'imagination
Durée de la formation :
1, 2 ou 3 samedis au choix de 9h00/12h00 et de 13H00 à 18h00
4 Formations débutent sur 4 secteurs différents
Hotel IBIS Hôtel Parkinn et Buro ouest ou centre ville de NICE
Cannes centre
Cagnes/Mer
Villefranche sur Mer Centre
Possibilité de e-learning partout en France via Skype
Formation continue d'adulte (DIF/CPF possible si salarié(e) ou demandeur d'emploi rétribué) possible rémunération si ASSMAT
Groupe de 5 à 10 personnes.
Module 1 : Qu'est ce que le stress ?
L'identifier chez soi
Approche neurophysiologique
Chez l'enfant
Les symptômes
Les agents et les conséquences.
Epistémologie
Module 2 : Qu'est ce que la relaxation ?
La théorie dans la pratique :
-les différentes sources d'inspiration en relaxation et leurs maîtres
-les différentes approches avec l'enfant
-s'approprier les techniques en les adaptant à son désir, ses compétences et le public à qui ont les adresses.
-Epistémologie
Module 3 :
La relaxation la pratique en autonomie, en individuel, en groupe et avec un ou des enfants.
Historique et préceptes positifs.
Pratique, ressentir, agir, pratiquer.
J'exerce également en cabinet sur Nice, Cagnes sur Mer et Cannes.
Les formations peuvent être administrées en individuel pour une préparation à un concours ou tout simplement pour le plaisir d'acquérir un acquis inestimable : le bien-être.
Prérequis : Excellent niveau de compréhension du français et avoir envie d'apprendre.
Publics : Adultes, professionnels de l'enfance, pédagogues, éducateurs, thérapeutesSoyez les bienvenus !
Pré-inscription et réservation par mail et ou par téléphone 06 41 18 52 56
Le détail, les arguments, les lieux de RDV et les dates vous seront communiqués sur demande par téléphone et par mail.
D'autre part, j'exerce en cabinetChristelle Moreau
Psychothérapeute, psychanalyste
Formatrice en Management et communication
Intervenante à l'Université,
Maison de Santé 7 rue Alfred Mortier 06000 Nice
06 41 18 52 56 A bientôt ! Christelle Moreau Formatrice agréée N° 42 68 02034 68
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