Guérir d’un chagrin d’amour

Par

Yvon Dallaire, M. Ps.
Psychologue, sexologue, auteur et conférencier

** Présentation

On ne doit jamais rompre une relation sur un coup de tête, mais il ne faut pas non plus s’accrocher à une relation qui s’enfonce. Malgré les douleurs physiques et les angoisses psychiques intenses, on ne meurt pas d’un chagrin d’amour, voulu ou subi. Au contraire, la séparation peut devenir un moment privilégié de croissance personnelle. Encore faut-il savoir ce qui a provoqué la rupture et ce qu’il faut faire pour en sortir gagnant.

Tous, nous avons un jour où l’autre connu un chagrin d’amour. Si certains s’en remettent vite et bien, pour d’autres, la triste sentence d’Anatole France : « Chagrin d’amour dure toute la vie » résonne comme une vérité effroyable, paralysante, indépassable… C’est pour ces derniers, pour les premiers aussi, que le psychologue de réputation internationale, Yvon Dallaire, a rédigé cet excellent traité !

Il nous invite à identifier les différentes phases par lesquelles passent les deux protagonistes de la rupture amoureuse, nous présente des moyens pour les franchir en souffrant le moins possible et faire le deuil de la relation interrompue. Il propose en outre des tests qui permettent de juger de la qualité de notre relation de couple et donne quelques conseils pour éviter le pire, s’il devant advenir… « Gare aux relations toxiques ! », telle pourrait être la mise en garde majeure de ce petit ouvrage salvateur. Un véritable livre outil pour guérir d’une peine de cœur.

Ne laissez pas votre chagrin d’amour ruiner votre existence !

Sommaire

Introduction : La réalité des chagrins d’amour

Chapitre Un : Les moments critiques
1.Le premier amour
2.Le test de la réalité
3.Les aventures extraconjugales
4.La perte d’un enfant
5.Autres moments critiques

Chapitre Deux : Le processus du chagrin d’amour
1.Les étapes du processus
2.Les symptômes physiques
3.Les symptômes psychologiques
4.Facteurs aggravants ou atténuants

Chapitre Trois : Savoir s’il faut quitter
1.Test de bonheur conjugal
2.Les relations toxiques
3.Le syndrome de l’Initiatrice
4.Deux questions fondamentales
5.Indices d’impasse

Chapitre Quatre : L’amoureux éconduit
1.La rage de l’abandon
2.La résignation

Chapitre Cinq : Les trois dimensions d’une rupture
1.Les considérations pratiques
2.Les fausses croyances
3.Le besoin d’attachement

Chapitre Six : Les stratégies pour survivre à une rupture
1.L’historique de la relation
2.De nouvelles activités
3.Un nouvel amour
4.Des aphorismes pour accélérer le deuil
5.La PNL à la rescousse
6.L’aide de l’entourage
7.L’aide thérapeutique

Petite valise de secours de la peine d’amour, ce livre vous aidera dans le processus du chagrin pour en sortir gagnant. Truffé de conseils et d’exemples tirés de 30 ans de pratique en thérapie conjugale, cet ouvrage se doit d’être le compagnon des amoureux en peine.

Pour plus de renseignements sur le livre.
Publié aux Éditions Jouvence en 2008 et disponible dans toutes les librairies.