Bonjour,

Ma fille de 9 ans n'arrive plus à s'endormir depuis quelques temps. Je la couche comme d'habitude vers 20 h45 et elle se lève en pleurant de son lit 15 à 20mn après en disant qu'elle n'arrive pas à s'endormir. Je la recouche en lui disant que le sommeil va finir par arriver mais elle se relève toujours en pleurant et ça peut durer jusqu'à 23h/minuit et le matin elle se lève seule vers 6h30/7h. Je lui ai demandé si elle avait quelque chose qui la tracassait mais elle me répond qu'elle n'a rien juste qu'elle est fatiguée de ne pas pouvoir s'endormir rapidement. Parfois elle me dit qu'elle se réveille vers 2h/3h du matin et qu'elle met longtemps pour s'endormir. Auparavant elle n'a jamais eu de souci pour s'endormir, juste besoin du veilleuse et la porte ouverte.

Je m'inquiète car je vois bien qu'elle est fatiguée pendant la journée et je n'arrive pas à trouver une solution afin qu'elle puisse s'endormir tranquillement comme avant, d'autant que cela pertube le sommeil de so petit frère qui du coup se trouve réveillé par les pleurs de sa soeur.

Merci de m'apporter votre aide.

Bonjour betty,

Je ne suis pas sûr de pouvoir être d'une grande aide, étant un grand dormeur.

Essayez de trouver un livre qui puisse l'intéresser, ou de lui trouver une activité calme avant d'aller dormir. Cela lui permettra peut-être de rêver plus facilement.

Sinon, je sais que j'ai toujours raffolé des tisanes bonne nuit, est-ce que cela m'a véritablement aidé à dormir, je ne sais pas. Ca vaut le coup d'essayer ;)

P:S: (trouvé sur un autre post)

Cela vous aidera peut-être :

http://www.psychanalyse-en-ligne.org/in … os-enfants

Bonjour Betty,

Quels sont les rituels instaurés pour le couché et l'endormissement de votre fille?

a écrit:

je n'arrive pas à trouver une solution afin qu'elle puisse s'endormir tranquillement

Qu'avez vous essayé jusqu'à présent?

a écrit:

Je lui ai demandé si elle avait quelque chose qui la tracassait mais elle me répond qu'elle n'a rien

Je pense plutot qu'elle a quelque chose qu'elle ne conscientise pas ou qu'elle ne peut/veut vous dire à vous.

a écrit:

depuis quelques temps

Y a t'il eu ces derniers temps des évènements dans la vie familiale, scolaire, amicale qui auraient pu déstabiliser votre fille?

Quel âge à son petit frère et comment s'entendent-ils tous les deux?

Et le papa dans tout ça?

Aux plaisirs de vous lire

Bonjour, tout d'abord je vous remercie à tous pour votre soutien.
Pour répondre à vos questions :
1) Quels sont les rituels instaurés pour le couché et l'endormissement de votre fille?
Après le repas elle regarde souvent un dessin animé avec son petit frère jusqu'à 20h40 puis elle va au lit vers 20h45, je lui laisse la porte ouverte et la lumière du couloir.
2)Qu'avez vous essayé jusqu'à présent?
Beaucoup de discussion avec elle pour comprendre pourquoi elle n'arrive pas à s'endormir, je lui ai proposé de lire de penser à quelque chose qu'elle aime faire...
Elle m'a effectivement parlé qu'à l'école sa copine ne voulait plus lui parler et qu'elle se retrouvait seule en classe mais je sais qu'elle a d'autres copines à la récréation. Elle m'assure que ce n'est pas ça qui la pertube sauf le fait qu'elle n'arrive pas à s'endormir.
3) Quel âge à son petit frère et comment s'entendent-ils tous les deux?
Son petit frère à bientôt 6 ans et ils se chamaillent beaucoup.
4)Et le papa dans tout ça?
Il pense que ça va passer qu'il ne faut pas en faire toute une histoire. Il est intervenu un soir en lui demandant ce qui la tracassait et comme elle lui répondait qu'il n'avait rien du coup il lui a dit alors qu'elle ne devait plus se lever de son lit. Elle a pleuré et je suis intervenue et me suis opposée à la laisser pleurer donc depuis il m'a dit de gérer la situation puisque je n'étais pas d'accord avec ce qu'il mettait en place.

J'ai pris RDV avec le médecin de famille peut-être que ma fille parlera plus facilement avec quelqu'un d'autre. Mais je pense qu'elle s'angoisse d'être seule dans sa chambre enfin c'est ce que je ressens et comme elle se dit qu'elle ne dormira pas et bien effectivement elle ne dort pas...

Bonjour à vous betty25 et bienvenue,

je note juste deux phrases :

a écrit:

Auparavant elle n'a jamais eu de souci pour s'endormir, juste besoin du veilleuse et la porte ouverte.

Puis,

a écrit:

je lui laisse la porte ouverte et la lumière du couloir.

Comment ce besoin est venue et à quel âge ?
Merci d'étayer.

Je ne m'en souviens pas je pense que c'est venu entre 5 et 7 ans mais comment je ne sais plus.

Est-ce elle qui en a fait la demande clairement ou est-ce vous qui lui avez octroyé cela d'office pour la rassurer ?

C'est elle qui me l'avait demandé

a écrit:

je pense qu'elle s'angoisse d'être seule dans sa chambre

Est-ce nouveau pour elle d'être seule dans sa chambre?

a écrit:

elle regarde souvent un dessin animé avec son petit frère jusqu'à 20h40 puis elle va au lit vers 20h45

Elle va au lit ou ils vont au lit?

a écrit:

qu'elle se retrouvait seule en classe

Cela n'a t'il vraiment aucune importance pour votre fille ou est-ce le peu d'importance que vous semblez vous même y accorder qui ne permet  pas à votre fille de prendre conscience de ce qui la fait souffrir (Cette solitude ou autre chose d'ailleurs...)

a écrit:

Elle a pleuré et je suis intervenue et me suis opposée à la laisser pleurer

Peut-être que votre fille trouve dans ce comportement un moyen (qui marche manifestement)  d'attirer votre attention.