9 questions permettent d’évaluer son niveau de dépendance au web ou "cyberdépendance" …
Il s’agit du test d’Orman, qui ressemble beaucoup au test de dépendance à la nicotine, qu’on propose pour s’évaluer avant d’entreprendre d’arrêter.
1. Est-ce que vous passez plus de temps connecté sur l’Internet, que vous auriez pensé initialement ?
2. Est-ce que ça vous dérange de limiter le temps passé sur l’Internet ?
3. Est-ce que des amis ou des membres de votre famille se sont plaint par rapport au temps que vous passez sur l’Internet ?
4. Est-ce que vous trouvez difficile de rester sans être connecté pendant quelques jours ?
5. Est-ce que le rendement de votre travail professionnel, ou les relations personnelles, ont souffert à cause du temps que vous passez sur l’Internet ?
6. Est-ce qu’il y a des zones de l’Internet, des sites particuliers, que vous trouvez difficile à éviter ?
7. Est-ce que vous avez du mal à contrôler l’impulsion d’acheter des produits ou des services étant en relation avec l’Internet ?
8. Avez-vous essayé, sans succès, d’écourter l’usage de l’Internet ?
9. Est-ce que vous déviez beaucoup de vos champs d’action et satisfaction, à cause de l’Internet ?
Si vous avez de 0 à 3 réponses positives, vous avez une très légère tendance à devenir dépendant. De 4 à 6, de fortes chances. Enfin, de 7 à 9 réponses positives, vous êtes dépendants.
Ce test est aussi connu sous son nom anglophone Internet Stress Scale
Bon... et vous ?
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