bonjour a tous

je vous ecris car je me sens dans une impasse .
j'ai un reel desir de changé mon comportement de la vie de tout les jours,
par exemple :
-etre moins agressive dans mes paroles
-savoir me concentré sur une chose
-allé jusqu'au bout de mes projet sans me reposé sur les autres
-participé plus a la vie de la maison..
-savoir m'exprimé sans etre exessive

mon mec est pret a m'aidé mais ni lui ni moi ne savont par ou commencé


prenez en compte quelque defaut

-j'ai des restes de phobies social
-je suis parano
-je suis impulsive
-je n'ai pas confiance en moi
-ma famille m'a trop decue..
-je suis resté (celon mon copain) en mode adulescent

merci d'avance pour vos aides et vos conseils

a écrit:

-ma famille m'a trop decue..

Vous pourriez nous en dire un peu plus ?