besoin vital d"aller mieu!!

j'ai bientôt 50ans ,et je me sent toujours femme enfant,au point de me sentir toujours dépassée ,impossible de faire mon ménage,ou très difficilement (mariée 3 enfants garçons).

je me met toujours en situation de cumule,et ça me bloque de plus en plus.

je n'arrive pas a comprendre cette contradiction en moi. a la fois je suis perfectionniste ...quant je m'y met..et a la fois je suis tétanisée devant la vu de la maison qui a tant besoin de moi...

mon message parait simple mais mon problème est immense,il m'arrive d'en pleurer,et d’être terrorisée.
j'ai perdu la motivation  depuis plusieurs année,j'ai pris du poids,je me sent tétanisée ,impossible de me bousculer pour faire du sport........

pourriez vous m'aider a comprendre,et trouver une solution?                                   merci