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Comment maîtriser mes émotions ?#1 35293
Comment maîtriser mes émotions ?Bonjour docteur! Je vais droit au but. L’émotion est pour moi quelque chose surdimensionnée, je n’arrive pas à les maîtriser. Je m’énerve pour un rien, j’ai tendance à tout dramatiser, à tout prendre au 1er degré et je vois bien le mal que ça fait autour de moi, à mes proches et surtout à moi-même. Personne n’arrive à me supporter plus de 45 minutes, raison d’ailleurs pour laquelle mon ancien employeur m’a licenciée alors qu’il m’a déjà fait suivre une formation de développement personnel en gestion des émotions . Ça allait super bien pendant quelques mois après jusqu’au jour où j’ai perdu mon chien de compagnie depuis 15 ans ! Ça m’a fait un choc et je n’arrive plus à remonter la pente….Aidez-moi docteur, je ne sais plus quoi faire ! Hors ligne #2 35302
Re: Comment maîtriser mes émotions ?Vous vous êtes accordé du temps, mais vous avez peut-être été mal conseillé, mal orienté ou pire pas orienté du tout. Cabinet de psychothérapie et de Psychanalyse de Christelle Moreau, MAISON de la SANTE, 7 avenue Alfred Mortier, 06000 NICE CENTRE, Arrêt de TRAM Lycée Masséna, Cathédrale Vieille Ville, pour rendez-vous, merci de me joindre au 06 41 18 52 56, à bientôt. » Astuce : utilisez le mur des tags pour découvrir de nouveaux sujets !
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