Difficultés d'érection (trop) jeune ?

Bonjour,
Je me trouve dans une situation très embarrassante, alors voilà, commençons par le commencement.
J'ai 17 ans et ne suis plus puceau depuis l'age de 13 ans. J'ai eu une relation complexe (depression pendant la relation, mais aucun probleme sexuel, avec environ 100 rapports) avec mon ex avec qui j'ai eu une relation d'1 an, je ne suis plus avec depuis maintenant deux ans, cependant, depuis j'ai eu beaucoup de mal à retrouver la confiance en moi, retourner vers une "autre fille qu'elle". Alors j'ai tenté avec une première fille "facile" pour reprendre du poil de la bête, mais c'était à une soirée, ou encore le lendemain de soirée alcoolisées, voire même avec consommation de cannabis et le problème a été de ne pas arriver à éjaculer. Puis j'ai commencé à beaucoup fumer, environ 1 paquet de cigarette par jour, et un pétard tout les soirs. J'ai eu une autre copine (facile aussi) pendant cette période, ou là la difficulté n'était pas d'éjaculer mais simplement d'avoir une érection. J'ai mis ça sur le fait qu'on avait passer enormement de temps sur les préliminaires. Et je suis aujourd'hui dans une posture assez embarrassante puisque j'ai actuellement une copine avec qui c'est plus Serieux. On a commencé nos ébats il y a très peu de temps, je n'avais aucun problème marquant durant le début des préliminaires mais après quelques minutes, une panne. Le voyant elle a essayé d'y remédier, j'ai repris mon élans mais c'etait mou et n'a duré que quelques minutes.. Elle est vierge et me suis senti très gêné de lui offrir une panne en guise de première fois. Je précise que cela fait un moment que je n'ai pas fait de sports et que les trois derniers jours, j'ai pas mal fumé, notamment du cannabis (environ 6 en 3 jours). Cela est-il plutôt du à l'ordre psychologique ou à la consolation de substance la veille des rapports?
J'ai aussi lu que la masturbation devant des films pornos pourrait y être pour quelque chose ?
Vous remerciant de vos réponses,
Cordialement.