Comment s'en sortir?!

Bonjour,
Je dois avouer être un peu impressionnée... Je n'ai jamais participé à des forums, mais je pense que cela peut m'aider.
Voilà ce qui m'amène à faire cette démarche: depuis l'âge de 15 ans (j'ai actuellement 29 ans), je souffre de TCA. J'ai eu des phases de boulimie, d'hyperphagie et d'anorexie... Depuis 1 ans et 5 mois, j'essaie de m'en sortir. J'ai déjà essayé de régler les choses qui ont fait que tous ces troubles ont commencé et ai beaucoup parlé. J'ai réussi à trouver le poids avec lequel je me sens bien... Cela m'a demandé beaucoup d'efforts, mais je suis contente de cela... Malgré tout, j'ai une peur terrible de retomber. Je suis terrifiée à l'idée de reprendre du poids, alors je rebascule dans l'anorexie pour tout contrôler... Et, à certains moments, j'ai des envies de craquer et de me goinfrer... En fait, je ne sais pas manger comme une personne normale, j'ai même de la peine à savoir si je ressens de la faim ou de la satiété... Cela me bouffe la vie et j'ai vraiment envie de tourner la page, d'avoir un poids stable en me faisant plaisir et en mangeant ce dont j'ai envie quand j'en ai envie... De plus, cette angoisse constante me fait entrer dans des TOC et m'empêche de me lâcher, de lâcher prise et de vivre de manière spontanée...
Si quelqu'un peut m'aider, je vous en serez super reconnaissante... Je veux m'en sortir pour enfin vivre, profiter de la vie. Aidez-moi, svp!