moi dépendante lui sur la défensive

notre relation dure depuis un an. Je suis certaine qu'on a des sentiments l'un pour l'autre. Pourtant notre histoire se dégrade.
j'ai une peur panique qu'il me rejète. Je ne pense pas du tout du tout qu'il aie cette envie. Par contre il voudrait que je change. Je ne me reconnais pas dans ce qu'il dit de moi. Pourtant je reconnais, qu'il a souvent raison. J'ai l'impression qu'il nie ce que je suis (ex : "cesse de penser, de te faire des films" oui je veux bien, mais c'est dur). Je voudrais qu'ill tienne compte de ma fragilité. Mais il vit sa vie, et trouve mes problèmes dérisoires. La communication est devenue difficile. Il se sent incompris, il me reproche mon manque de confiance en lui. Moi je fatigue, je suis irritable, je ne supporte plus la moindre petite erreur. La seule solution que j'ai trouvé, c'est de boire (en cachette bien sûr).
Est-ce que cette relation est foutue? Est-ce que je dois juste prendre un peu de recul, et penser à moi? Dois-je garder le contact?
Dois-je prendre des médicaments? un psy peut-il m'aider?
Avez-vous des liens internets ou des références de livres.
merci