Maman de 4 enfants a bout de tout...

Il semble que vous vous déprimiez; et c'est une maladie. Une maladie mieux entendue et mieux soignée aujourd'hui. Mais qu'on ne peut guérir vite en allant demander conseil au pharmacien du coin. C'est plus long et un peu plus compliqué. La meilleur méthode? Voir votre généraliste (je vous aurais bien dit psychiatre mais ils sont tous surbookés!) lui demander d'abord qui il connait comme psychothérapeute de confiance et ensuite s'il ne trouverait pas utile de vous donner un traitement bien délimité dans le temps. Ensuite revenir le voir s'il y a trop d'effets secondaires et le tenir au courant. Il y a de fortes chances que psychothérapie  de quelques mois + psychotropes adaptés vous sortent de là. Je ne vois pas d'autre méthode. Ceci dit rien ne vous empêche de nous en dire un peu plus !

Bonjour,peut etre que mes 40 ans me font peur mais je crois que ç'est bien plus profond que ça,que l'acumulation de chagrin,deception,mal etre,fatigue me font perdre pied...