Blocage total pour danser

Bonjour,

Je suis face à un blocage total lorsqu'il s'agit de danser. Ma compagne adore ça et ça me désole de ne pas arriver à surmonter mon blocage et lui faire plaisir.

Je suis d'un naturel assez discret. Je suis pourtant très actif dans le domaine associatif et professionnel et n'ai pas du tout peur de m'investir et effectuer des taches délicates. Par contre je préfère travailler dans l'ombre et n'aime pas être sur le devant de la scène.

Je sais que c'est une sorte de timidité mais en parallèle je n'ai pas peur d'avoir des responsabilités et de discuter ou téléphoner avec d'autres personnes. Mon blocage vient surtout lorsqu'il s'agit de me donner en démonstration en rigolant, sortir des blagues, et forcément danser.
En fait tout se passe bien tant que le contexte est "sérieux" parce que je sais que je maîtrise mon sujet mais une fois qu'il s'agit de se lâcher pour rigoler là je bloque totalement.

Même en tête à tête avec ma compagne je n'arrive pas à me lâcher alors que je sais qu'elle ne me jugera pas. De temps en temps je peux avoir un comportement plus spontané et me lâcher quelques instants mais si ma compagne me demande de recommencer alors je me bloque.

je n'ai pas subi de traumatisme étant jeune. Mon père est à peu près comme moi et nous ne sommes pas de grands fêtards ou expressifs dans la famille. J'aimerais pourtant changer car j'ai l'impression de passer à côté de certains plaisir et surtout je veux faire plaisir à ma compagne.

Merci de me donner votre avis et surtout de me donner des pistes pour me débloquer. J'ai pensé à l'hypnose mais je ne sais pas où m'adresser et si ça peut m'aider réellement.

Par avance merci !