peur de l'étouffement chez moi,chez les autres

Bonjour,

Ma phobie est celle de voir les gens s'étouffer devant moi et bien sûr de m'étouffer.Pour ce qu'il en est de moi j'ai réussi peu à peu à le vaincre en prennant sur moi, mais ma plus grande peur aujourd'hui est de voir les gens que j'aime mourrir étouffés devant moi.
Alors j'angoisse quand quelqu'un tousse en mangeant, ou quand il mange des chewing gum ou des bonbons,ou encore les cures dents au coins de la bouche.

Je me rends compte combien c'est insensé d'en avoir peur mais j'ai le coeur quibat à tout rompre, j'ai envie de m'enfuir et j'ai peur.Mon mari en a marre de moi et je le comprends parce que je n'arrête pas avec mes remarques quand nous mangeons:" ne parle pas la bouche pleine s'il te plaît! " etc....

Et voilà ou j'en suis ma phobie me pourrit tellement la vie que même quand le voisin d'en face se met à tousser j'ai les même symptômes..