Dépendance affective

Comment trouver la force de casser une relation affective nocive et sans lendemain? Depuis 8 mois, je m'enfonce dans la déprime... la grosse déprime, j'ai perdu 15kg, je n'ai plus le goût de rien, je ne m'interesse plus à mon travail, je m'éloigne de mes amis, de ma famille... je vis une relation intime avec une femme mariée, je suis moi même mariée et je ne pense pas avoir de tendance homosexuelle... nous sommes trés différentes et la relation se limite à la sexualité, rien n'est possible autrement... je suis malheureuse, je veux tout casser mais je n'y arrive pas... il suffit qu'elle m'appelle...  je voudrais retrouver ma liberté, ma joie de vivre et l'envie de vivre. Que puis je faire pour trouver la force de tout arrêter sans être angoissée à l'idée de la perdre ?