comment reprendre cofiance en soi?

je vais essayée de ne pas trop vous prendre de temps.j'ai 34ans et je suis maman d'un petit garçon depuis presque 4ans je suis en thérapie mais rien ou presque n'a changer.seule depuis 7ans je n'arrive plus a levée la téte j'ai le sentiment que je me noie,j'ai vecue avec un homme qui me battait et qui m'a mise plus bas que terre il me rabacher sans cesse que je devais faire du regime et a l'inverse j'ai pris 30kilos.il m'a fait perdre toute la confiance que j'avais en moi en le quittant je penser m'etre liberer de son emprise mais je me rend compte qu'encore aujourd'hui il est présent je n'ai pas refait ma vie j'ai eue une relation de quelques mois et ces de cet relation qu'est né mon fils le plus beau cadeau que la vie m'ai donnée.je veus tournée la page refaire ma vie avec un homme mais je suis tellement mal et complexée par mon physique de Grosse que je n'arrive a rien.je suis en invalidité depuis 5ans a cause de ma dépression je vous en prie dites moi comment reprendre confiance et aimer a nouveau?merci a tous et bon courage