je ne sais plus quoi faire,j'suis vraiment tannée

ok par où commencer?mon frère a abusé de moi quand j'étais jeune et ça été comme ça pendant un an.J'ai gardé le silence pendant plus de dix et aujourd hui,maintenant rendu adulte,je ne peu plus garder ce silence trop lourd pour moi.jai fait une tentative de suicide en 2007 et je suis sous médication depuis oct dernier.depuis j ai des up and down pis j ai l impression que je ne finirai jamais par m en sortir.y m arrive encore d avoir des idées suicidaires.je suis suivi au calacs mais y a des temps ou je me dit que ja n en vaut pas la peine...est qu il y vraiment des plus beaux jours pour moi?????