pourquoi j'ai si peur?

tout d'abord je vous remercie pour cet éclairage,

ma mère a toujours été inquiète pour moi, quand je prends la voiture elle me dit à chaque fois de faire attention, de pas aller vite....mais je le sais tout ça je fais attention...depuis  10 ans que je conduis, mon seul accident a été avec un pied de lampadaire!
Je me souviens une fois j'étais partie en ville avec une copine et en rentrant chez moi le soir elle m'avait fait une crise parce que je l'avais pas appelé pour lui dire que j'étais arrivée...moi j'avais complètement oublié parce que j'étais bien et contente d'y être aller...elle m'a fait culpabiliser et après j'étais vraiment pas bien...mais à la fois je la comprends, elle a besoin d'être rassurée.

Elle a le sommeil très léger et moi aussi car au moindre bruit je suis réveillée.parfois j'écoute, presque en respirant le moins fort possible pour mieux entendre ce bruit et là j'imagine des trucs qui me font peur et du coup après j'arrive plus à trouver le sommeil...

Elle m'a aussi beaucoup surprotégée je crois....
et son avis compte beaucoup pour moi, même si parfois j'ai l'impression qu'elle insiste trop et que je n'ai plus mon propre choix et au final j'ai peur de faire des choix seule, de peur de se qu'elle va  me dire par rapport à ce choix.

Mon père ne me voit pas grandir, pour lui je suis encore une gamine et certains de mes troubles sont aussi les siens comme pour la vérification de la porte et du gaz...

j'ai peur de ne pas être à la hauteur pour lui, il ne voit jamais ce qui est bien mais toujours ce qui ne va pas.


d'après vous comment faire pour dénouer tout ça?
faut-il que j'aborde ça avec mes parents? si oui, comment aborder ce sujet?