Des idées intrusives

Le temps de me mettre au lit (deux secondes ou presque), ou le temps de m’habiller (ou quelques autres actions du quotidien), des idées très déplaisantes, noires (comme des souvenirs dégoutants que j’ai vu dans la journée ou le mois dernier parfois datant de quelques années) surviennent dans mon esprit, l’idée après l’autre, il me suffit de respirer pour me rappeler un tas, il suffit de chasser une idée pour recueillir une pire trop vite. J’ai l’impression pendant ces instants de me noyer dans ces mauvais souvenirs. Je me force parfois à me concentrer pour diriger mon esprit ailleurs, j’essaie de me forcer de penser à autre chose ou à rien, ce qui est pénible et devient très difficile quand le moral n’est pas au top et facile quant je me sens bien.

J’ai l’impression aussi de ramasser les mauvais détails dans mon environnement involontairement et excessivement.

Il m’arrive très souvent de me sentir très mal à la vue de quelque chose de dégoutant, ça m’attriste et je me sens vraiment pas bien. Je parle de choses (liées à la propreté surtout mais aussi d'autres) que ceux qui m’entourent ne remarquent même pas ou que ça ne les dérange pas autant. Je suis toujours assaillie par tous ces détails dans mon environnement.
Je me dis parfois laisse aller, et alors rien ne va t’arriver, laisses ses idées pénibles surgir et passer, et j’ai essayé plusieurs fois, mais ceci n’empêche pas que c’est déplaisant de penser à des choses pareils avant de dormir, de s’habiller, ….

Je suis aussi une personne solitaire que je sois seule ou accompagnée, je me sens toujours loin des autres, ça me fait très mal, c’est même le mal de ma vie (ça camoufle même bien le premier problème d’idées intrusives). Et ceci n’est pas faute de volonté de rompre cette solitude, mais avec le temps je crois qu’on apprend à s’accepter paisiblement ; de retenter de chasser cette solitude, de se heurter à de nouvelles déceptions et de rentrer avec sa solitude et de vivre avec le temps de se forger de nouveaux espoirs et d’essayer à nouveau.

Je devrais peut être préciser aussi que je j’ai l’impression de trop ressentir les choses, trop profondément et que j’ai appris à ne pas ignorer ce que je ressens, à se donner le droit d’essayer d’être. Il m’arrive souvent de voir pousser en moi un fort sentiment de bien être pour des choses banales (comme le mouvement des branches d’un arbre …), je me dis que peut être que c’est le cas de tout le monde et comment le savoir !
Alors voilà peut être que c’est ma sensibilité qui me joue des tours pour expliquer ce problème d’idées intrusives, mais je ne sais pas, je trouve qu’il manque quelque chose.

En faite j’ai 27 ans

Amicalement,